於是雅各將餅和紅豆湯給了以掃，以掃吃了喝了，便起來走了。這就是以掃輕看了他長子的名分。創世記25:34
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今天的內容是在創世記25:29-34，以掃為了一碗紅豆湯，為了滿足自己當下的腹慾，將長子的名份賣給了雅各。
1960年代，史丹福大學心理學家華特．米歇爾做了著名的「棉花糖實驗」。他找來一群4歲的兒童，各發給他們一顆棉花糖，並且跟他們約定好，如果他們能夠在研究人員離開的15分鐘裡面，忍住沒吃掉的話，就可以獲得第二顆棉花糖。
實驗開始後，有些孩子一口就把棉花糖吃掉；有些雖然努力抗拒誘惑，仍舊等不了15分鐘的時間而功虧一簣；還有一些兒童是成功忍耐了15分鐘，最後獲得第二顆棉花糖。
多年後研究結果發現，那些能抗拒棉花糖誘惑的孩子，不論是學業成績表現或是處理情緒壓力，都比其他等不到第二顆糖的孩子來得好。研究證明，一個人的成敗，與能否展現延遲滿足的能力有關。延遲滿足的能力，就是懂得自我控制，善於忍耐，眼光長遠的習慣。
以掃很明顯沒有延遲滿足的能力，為了滿足自己當下似乎急迫的口腹之慾，輕而易舉地放棄尊貴的長子名份，這個事件顯示他短視近利、衝動行事、缺乏自制的人格特質。看見以掃的故事，反觀我們自己的生命，我們是不是也犯了相同的錯誤呢？為了讀書考試，放棄小組聚會；為了工作賺錢，停止主日崇拜；為了討人的喜歡，妥協聖經的真理；為了自己的好處，去犧牲別人的權益。我們有沒有也為了滿足當下的需要，而輕易地放棄基督徒尊貴的位份呢？
求神幫助我們培養延遲滿足的能力，操練自制忍耐的功課。在提摩太後書裡，保羅教導提摩太說，神賜給我們的，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。謹守的心在原文意思是「自制、節制、慎思明辨的靈」，也就是說，神要幫助我們培養延遲滿足的能力，克制肉體的慾望，忍耐眼前的誘惑，深思熟慮，眼光長遠。不要目光短淺，不要放縱情慾，不要輕易妥協。面對考驗的時候，能夠學習耐心等候神，以睿智的眼光做出最合宜、最合神心意的決定和抉擇。讓我們一起來禱告。
父神上帝，我們感謝祢，賜予我們自制、節制、慎思明辨的靈，幫助我們重視基督徒身分的尊貴，不要出賣自己是神兒女的身分，換取沒有永恆價值的東西。幫助我們加強延遲滿足的能力，專心等候祢，定意跟隨祢，在每一件事情上，以睿智的屬靈眼光做出最合神心意的決定和抉擇。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。
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於是雅各將餅和紅豆湯給了以掃，以掃吃了喝了，便起來走了。這就是以掃輕看了他長子的名分。創世記25:34
▎潘鳳珠傳道
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